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2026-06-16 15:07:00
あなたの今を知る
【かんたんセルフチェック】
あなたの今の「隠れ疲労」タイプ診断
毎日仕事やプライベートをがんばっていると、自分の疲れに気づきにくくなってしまうもの。「まだ大丈夫」と思っていても、体は密かにサインを出しているかもしれません。
今のあなたの状態をチェックして、本当に必要なケアを見つけてみましょう！
5つの質問30秒セルフチェック
以下の質問で、あなたが強く共感するのはどれ？
- 1 寝ても疲れが取れず、朝起きた時に「まだ眠い」と感じることが多い。
- 2 仕事中、つい無意識に画面に顔を近づけている（首や肩が前傾している）。
- 3 生理前や、ストレスがかかる時期に頭痛やイライラを感じやすい。
- 4 手足の冷え、またはお腹の冷えを感じることがよくある。
- 5 休日は出かけるよりも、家でじっとしていたいという気持ちが強い。
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一番強く当てはまるものをチェック！
1・2に強く共感したあなた
Aタイプ：【デジタル疲れ・脳疲労】
特徴： 常に頭が働いていて、神経が休まらない状態です。PCやスマホによる目の酷使が主な原因かもしれません。
「脳が常にONの状態です。たまには思考をシャットダウンして、深い睡眠のスイッチを入れましょう。」
📍 おすすめ施術： 「癒しのお灸」
3に強く共感したあなた
Bタイプ：【プレッシャー蓄積・ストレス型】
特徴： 責任感が強く、ついついがんばりすぎてしまうタイプ。肩や背中の筋肉がガチガチに硬くなり、呼吸が浅くなっている可能性があります。
「背負いすぎたプレッシャーを、整体で物理的に解き放ちます。深呼吸ができる体を取り戻しましょう。」
📍 おすすめ施術： 「自律神経を整える全身調整鍼」
4に強く共感したあなた
Cタイプ：【冷え・巡り停滞型】
特徴： 代謝が落ちてしまい、老廃物が溜まりやすい状態です。生理痛やむくみなど、婦人科的な不調が出やすくなっています。
「まずは体の内側を温めることが最優先。滞っているエネルギーの流れをスムーズに整えて、巡りの良い体へ。」
📍 おすすめ施術： 「巡りを整える温活ケア（お灸）」
5にあてはまる・全体的に多いあなた
Dタイプ：【総合慢性疲労型（ゆとり不足）】
特徴： 心も体も限界に近いというサインが出ています。全てにおいてがんばりすぎてしまい、エネルギーが枯渇気味です。
「今は何よりも『休むこと』が最高のケア。頑張る自分を卒業して、自分を甘やかす時間を作りませんか？」
📍 おすすめ施術： 「心身リカバリー：フルメンテナンスコース」
自分のタイプに合うケアで、体がふっと軽くなる感覚を体感してみませんか？
当院では、お一人おひとりの「隠れ疲労」に合わせた丁寧な施術を行っています。
メンテナンスしたいけど、どれを選べばいいのかお悩みの時は「お問い合わせ」からお気軽にどうぞ。